2008-06-02 [22.10] Tjofräs! Skulle egentligen bara meddela att jag mår bra och håller igång! Eller som jag gärna uttrycker det nuförtiden när folk undrar om man är cyklist, triathlet, landslagsmekaniker, arbetsmyra, terrassanläggare, pojkvän, oseriös, sporadiskt tränande eller hårdsatsande, nej jag är bara en aktiv människa! Det har blivit en del cykeltävlingar här och där i vårt avlånga land, jag är nöjd med alla starter och målgångar. Det har varit riktigt kul att tävla igen och cykelglädjen är på topp, jag har lyckats hålla en avslappnad inställning till min aktiva och långsiktigta satsning samtidigt som djävulshornen växer ut när de behövs.
Angående min triathlonträning så flyter löpning och cykel på bra, men simningen är fortfarande ett sjunkande projekt... Men jag har planer på att börja simträna inom sinom tid! Sövde halvjärnman är ju inte förrens den 13 juli så jag hinner ju träna... :D

Goda förutsättningar med sol och backar i det ljuvliga Skåne!
2008-04-28 [22.38] Efter en period med mindre träning och mer jobb i kombination med virusattacker så var det ändå dags för tävlingspremiär på cykeln. Premiären på löpning klarade jag av en vecka innan nere i Ystad när jag sprang Ystadsterrängen, 12km varierad terräng på 42.22.
Med min nya cykel mellan benen den senaste månaden har jag bara positivt att säga om den, jag vet det är klyschigt att skriva att man inte har haft en bättre hoj. Så känns det alltid på våren, men så är det faktiskt iår på riktigt! Jag kan fortsätta att spritsa min positiva superlativsgrädde över hela texten men inser att ni inte finner det särskilt trovärdigt då ni redan vet att jag är sponsrad av Trek. Därför slutar jag med att skriva att det helt enkelt är den bästa cykeln jag har haft, sen att den är snygg som en gul Ferrari är ju bara bonus och lyxdetaljer...
I helgen hann jag med premiär på tempo och linje nere i Landskrona, jag cyklade till båda tävlingarna och fick bra uppvärmning på köpet. Efter min sporadiska träningsperiod är jag helnöjd att kunna klämma tempo hyffsat najs. Dessutom att vara med och tävla på riktigt i utbrytning under fleratalet mil på linjeloppet dagen efter kändes väldigt bra. Visst ska formen även kunna komma iår känns det som!
De e skönt bakom röd/vita expressen Cykelcity

Långt framme brukar vara ett framgångsrecept

Avslappnad på gatstenen, GO WITH THE FLOW!
Publikfrieri med lite drag under galoscherna

De gula musketörerna!
2008-03-29 [11.30] Det är säkert några av er där ute som kanske tror att jag är kvar i Nice än, men faktum är att jag har varit hemma i Ödåkra en månad nu. Det har varit jobb, träning i fina soldagar och mindre fina snödagar. Har dessutom fått min nya fräsiga Trek Madone 5.5 Pro fit som står och ylar i vardagsrummet för att få komma ut. Det är en cykel som är lättlätt och sjukt snygg och bra, 7kg med Zipp 404 i storlek 58cm!
Just i detta nu är jag sjuk i hals och svalg, skit också! Men det öser ner regn utanför fönstret så jag är inte helt nerdeppad, bara halvt. Men får trösta mig med att jag ändå behöver städa en del i lägenheten idag, golv ska dammsugas, toaletter ska rengöras (ja jag vet vi har bara en toalett jag o Marie, men det låter bättre med toaletter!), tvätt ska tvättas och kalsonger strykas (nej jag stryker inte mina kalsonger...) men det positiva i det hela är att jag redan diskat! :D Mellan varven ska jag handla, hämta paket och laga min specialgryta på chorizos och kött! Senare i eftermiddag blir det cykeltvättning, en helt vanlig dag för en gräsänkling helt enkelt... ;) Marie har varit borta i två veckor nu och vi kan äntligen nörja räkna neråt istället för uppåt när det endast(!) återstår en vecka tills hon kommer hem. Hepp nu får jag springa bort till posten och hämta paket!

Den mäktiga trion som det ska svichas ordentligt om i sommar!
2008-02-27 [21.20] Det är mycket som händer här i Nice med utbildningar och cykling som avlöses av diverse olika aktiviter. Igår förmiddag tog jag en Trek Madone 5.5 till Monaco och kollade in kasinon, båtar, feta bilar och en fräck men backig stad. Innan jag går vidare i berättelserna ska jag förmedla mina känslor över den nya Trek Madone som har kritikerrosats av många runtom i världen. Trots att jag hade enormt högt ställda förväntningar på den nya Madone så kan jag meddela att jag inte blev besviken. Design: Outstanding, den är verkligen hipp och bakgaffelns "platta" övre del ovanför bakbromsen är så helrätt att man inte kan sluta titta på den. Vridstyvhet: Otroligt snabb och kvick cykel, inte mycket styvare än föregående modeller av Madone men helskön på platten med en känsla av att allt drivs framåt. Komfort: Outstanding, (får man använda det ordet två gånger? Självklart, det är ju min hemsida...) det känns nästan som att den nya Madone har utrustats med en stötdämpare i bakgaffeln. Den går oerhört "smooth" och man känner verkligen hur carbonet uppträder på sitt allra bästa sätt och gör det hela till en behaglig men snabb färd framåt! Om man ska se till övriga utrustningen som var monterad på cykeln så var jag inte helt övrens med Sram Force gruppen, bromsarna gick trögt och växlingen var mekaniskt knakig i reglagen med en onödigt lång växlingsrörelse med fingrarna. Men det ser oerhört snygg ut med carbonbromsreglage och det blir ett rent och snyggt utseende med invändiga vajerdragningar till nackdel för trögare vajergång. Hjulen, Bontrager Race Lite, har fått ett fint ansiktslyft till 2008 och är styvare än föregångaren och har fått ett råare intryck med cnc-frästa nav. Styre, styrstam och vevparti är slimmade och snygga komponenter som inte bara ser styva ut, de är väldigt styva och har fina åkegenskaper. Bra jobbat på Bontrager och Trek, kan man säga lite kortfattat!



Överst till vänster: En gata i Monaco sett ur en Madones perspektiv. Överst till höger: En av de många fina fontäner framför Monte Carlo kasino. Nederst till vänster: Jag posar framför Monte Carlo kasino. Nederst till höger: Fotografering på ett skyltfönster.

Monte Carlo kasino

Hela Nice i panorama en molnig dag den 26 februari 2008 ca kl 11.00 på väg tillbaka från Monaco
På tisdagskvällen åkte vi ut på stan i taxi och åt på en futuristiskt inredd italiensk restaurang mitt inne i Nice. Maten var fin och alla rullade ut runda och goa om magen för att avsluta kvällen med att känna på karnevalsstämningen som pågår i Nice just nu, de firar att vintern är slut och att sommaren är på väg. Det var ettjädrans oväsen och massa konfetti överallt, festligt och ett kul inslag som engagerade många!



Översta raden: Karnivalsekipage
Nederst till vänster: Karnevalsekipage med Shahriar till vänster och Shahrooz till höger. Nederst till höger: Shahrooz och Sharhiar som filmar. (Bikemasters på Limhamn)
Idag har jag varit och hårdtestat en Trek Fuel EX 9 mountainbike i Meritimområdet där många världsåkare i downhill och mountainbike är bosatta, ett område med mängder av "single tracks" och groteskt stora och lösa stenar. Lite för lite asfalt och fast mark för min smak med landsvägsskor och landsvägspedaler, men det var en fin upplevelse med dryga 20 grader och strålande sol! Cykeln var jätteskön och trots att jag inte är någon mountainbikeåkare kunde jag uppleva hur bra den uppträdde i den eländiga terrängen. Jag såg ikväll i spegeln att jag fått en del färg i ansiktet idag, trevligt att man kanske kan se ut som om man varit utomlands när man kommer hem... :D Njut av lite bilder så länge så uppdaterar jag strax igen, jag kommer även berätta lite hur min säsong kommer att se ut. Som de flesta redan kanske har förstått så har jag valt att satsa en del på triathlon iår och samtidigt behålla några tävlingar på landsväg för att bibehålla fart och mjölksyratåligheten. Mer detaljerad satsning kommer att presenteras under våren.



Vyer från dagens mountainbikesession.
Imorgon på förmiddagen blir det landsvägsåkning och en ny test ev en Madonemodell, vi ska uppför en bergssträckning som användes under Paris-Nice 2001. Det ska ske tidtagning de 7.6kilometerna till toppen, så det gäller att stå på... Ha det kaga så länge!
2008-02-25 [17.56] Sitter på hotellrummet i Nice och återhämtar mig från dagen som varit fullmatad med information. Jag befinner mig på utbildning och testcykling här i Nice, det är delar av Duells sortiment och Trek mountainbike och landsväg det handlar om. Idag har jag fått info om Abus, Continental och CatEye! Riktigt intressant att få förstahandsinformation av de folk som verkligen är med och bestämmer på respektive företag.
Igår var jag ute på en sväng på en fulldämpad Trek med mina landsvägsskor och pedaler, trots att den var heldämpad så var den ruggigt mycket lättare än min vintercykel som jag kört på i Skåne hela vintern. Vi cyklade genom den kaotiska staden och begav oss uppför berget och kom nästan till Monaco innan vi vände. Det blev ju inte sämre av att det var minst 10 grader varmare här i Nice (17+) än hemma och strålande sol. :D Jag avslutade dagen med en halvtimmes löpning längs med Promenade des Anglais, fint att kunna springa i kortkort redan i februari!
Nu ska jag ut på en löptur längs havet för att organisera fakta och alla intryck som hjärnan snappat upp idag. Och förresten, det franska köket håller väldigt hög klass här än så länge, speciellt desserterna... ;) Jag rapporterar längre fram i veckan när jag roffat åt mig en racercykel så jag verkligen kan testa terrängen här!



Jag ser lite barsk ut, men det var jag inte i verkligheten...
Det var så grymt skönt att cykla och ni ser ju själva vilket väder det var igår!
2008-02-10 [23.55] Tjo där ute i vårvädret! Idag var det en underbar dag i sadeln med sol o svaga vindar på det skånska åkrarna. Det känns ovant och lyxigt på sammagång, hade jag kunnat kvittra som en fågel så hade jag gjort det idag! Schysst musik i öronen och låta benen trampa på, så gött en vårdag som idag. Jag har fått in en bra flyt med träning, cykel och löpning klämmer jag in i veckorna mellan jobb och annat. Mellan varven hinner jag även med att såga ner några träd och hugga dem i fina bitar så att de kan värma min farmor o farfars hus på landet utanför Helsingborg.